■ 藥劑科 吳尚倫 藥師

痛風可以說是現代人的文明病，它是因血中尿酸濃度過高，引起尿酸鈉鹽結晶沉積於關節、軟骨、滑囊液、肌腱或軟組織中的一種發炎性疾病。雖然高尿酸症是痛風形成的基礎，但當只發生高尿酸症時常常是無症狀的，以下介紹治療方法。 繼續閱讀 →

■ 埔基社區醫學部提供

　　根據衛生署公布的國人十大死因中，癌症已蟬聯多年榜首。隨著生活型態改變，飲食習慣的日漸西化，台灣的乳癌越來越年輕化，相較於歐美，台灣雖屬乳癌低發生率地區，但罹病年齡層偏低且婦女乳房較緻密，建議婦女做定期乳癌篩檢以防治乳癌的發生。目前治療方法的進步，如果可以在腫瘤的早期發現，並且得到完整的療程，預後都相當地不錯，甚至可以痊癒。大部分的乳癌在初期都不會有症狀，因此國民健康局特別著重於女性的乳癌篩檢，建議45 歲到69 歲的女性除了觸診之外，應該每兩年接受一次乳房攝影檢查，希望藉此提高早期乳癌的檢出率並減少其死亡率。當乳房出現下列症狀時，請儘速就醫如：1 乳房腫塊。2. 乳頭凹陷( 先天凹陷者除外) 3. 乳頭異樣分泌物、尤其是帶血分泌物。4. 乳房外型改變，局部凹陷或凸出。 5. 乳房皮膚有橘皮樣變化，紅腫或潰爛。6. 腋下淋巴腫大。 繼續閱讀 →

■ 營養科 劉冠麟 營養師

　　隨著夏日到來，陽光、沙灘總是出現在暑假不可或缺的行程中，但近年日益炎熱、紫外線越來越強，「追逐夏日陽光」漸漸變成被夏日陽光追著跑，深怕一待在太陽光下太久，馬上就變成了一個黑美人！皮膚不但是我們抵擋陽光的屏障，也是人體最大的器官，扮演新陳代謝重要的角色，除了調節溫度外，也負責排出身體部分的廢物與毒素。而生活作息以及飲食也能影響我們身體最大的堡壘，究竟如何才能善待我們的皮膚呢？ 繼續閱讀 →

■ 營養科 蔡雅臻 營養師

紅色代表熱情，橙色豐收，黃色陽光，綠色自然，藍色穩定，白色純潔…，色彩的心理感覺就是在思維上產生對生活經驗和環境事物的聯想。心理學家實驗指出色彩也直接在心理產生效應，在紅色環境中，人的脈膊會加快，血壓升高，情緒容易興奮衝動；而處在藍色環境中，脈膊會減緩，情緒也較沉靜。科學家發現，顏色能影響腦電波，腦電波對紅色的反應是警覺；對藍色的反應是放鬆，這些經驗都告訴我們明確的色彩對人心理的影響。
那有顏色的蔬果對身體健康影響又是什麼呢？這些以美麗顏色呈現有益身體健康的物質稱為植化素，分為類黃酮素(花青素、兒茶素、檸檬黃素、山奈酚…)；類胡蘿蔔素(茄紅素、β胡蘿蔔素、辣椒紅素…)；酚酸類(綠原酸、阿魏酸、沒食子酸…)；有機硫化物(麩光甘肽、蒜素、吲哚…)；其他(β麥胚固醇、葡糖二酸、苦瓜苷…)，對生理功能相似的的蔬果顏色也相近，皆能降低某些癌症發生率。
紅色蕃茄、紅鳳菜、西瓜、蘋果…，對人體益處為保護心臟健康、預防記憶力退化、保護泌尿道健康。
橙黃色南瓜、玉米、胡蘿蔔、木瓜…，對人體益處為維護健康視力、維持心血管健康、保護免疫系統。
綠色菠菜、綠花椰、奇異果、綠茶…，對人體益處為維護健康視力、強化骨骼及牙齒。
藍紫色茄子、黑豆、紫菜、葡萄…，對人體益處為保護泌尿道健康、防止記憶力退化、延緩老化。
白色洋蔥、苦瓜、白芝麻、梨子…，對人體益處為維持正常膽固醇濃度、維持心血管健康。
每日均衡攝取適當份量的六大類食物，同時平均攝取五顏六色的蔬果，落實台灣癌症基金會推動之蔬果579，如此一來較能預防癌症及文明病發生。蔬果579攝取份量為：兒童(12歲以下)3份蔬菜2份水果；女性(12歲以上)4份蔬菜3份水果；男性(12歲以上)5份蔬菜4份水果。顏色影響情緒，藉由觀察、分析人類對顏色的反應能幫助對多種疾病進行診斷，彩色蔬果適當攝取也能預防某些疾病。讓我們一起感受世界美麗的色彩並吃進一口彩虹，讓身、心、靈都健康。■

參考資料來源：五色蔬果健康全書；台灣癌症基金會

■ 眼科主任 朱炤廉 醫師

乾眼症在過去十年好像是老年人的專利,我們對乾眼症的認識是一種老化的現象,及少數一些免疫性疾病帶來的結果,但是隨著科技的進步,人類生活方式的改變,許多年輕人也會陸續得到乾眼症, 甚致一些國小學生居然也會有乾眼症的症狀，背後原因不外乎每日勤於電腦、電動、智慧型手機的操作，這是一種非常可憂的社會現象，目前在我每日眼科門診病患中約三分之一是乾眼症患者,雖然以老年人居多,其中也不缺中壯年及年輕人；而且隨著年日變化年輕人比率正逐漸在增長中，基於社會責任,我們必須重視這樣問題存在,也要提出解決之道。 繼續閱讀 →