■ 身心醫學精神科 柯毅文 醫師
壓力不容易定義,一件事對個人而言是否可稱為是壓力,因個人體質、人格特質和文化薰陶而有所不同;壓力事件來時,如何面對、如何自處,也和個人、社會、家庭甚或國家世界的資源有無有關。因此,小朋友可能因為學校受挫而走不下去,年輕人可能為了人際因素看不到未來,成人可能為了事業而想不開;林林總總許多生命如何繼續的困境,一般局外或局內人其實不易了解,所以,討論個人壓力的問題,首先我們必得承認的是,對於認識一個人和他所承受的各種壓力,我們不會有完全的認識,對於壓力的理解,我們唯一可能的方式是,安靜的傾聽。解決的辦法通常不明朗,但是至少要知道是困難,才能真實的面對。 繼續閱讀