時間過的真快,來埔里基督教醫院山地醫療單位工作已超過十年,除了仁愛鄉山地巡迴醫療以外,也因緣際會參加了幾個國家的國際醫療緊急救援,其中包括了2005年2月的南亞海嘯印尼亞齊省,2005年12月的巴基斯坦大地震和2007年3月的中南美洲義診(外交部國合會主辦) 。 繼續閱讀
分類彙整:第65期(201508)
自然災害與醫療救援
歷年來台灣遭受不少自然災害,尤其是1999年九二一集集大地震的發生,我們醫院也學到了慘痛的經驗。由於自然災害是在極短時間內造成重大生命及財產的損失,有著與一般疾病不同的特性,為了減少其對災區的影響,事先應作詳盡的防治及救災計劃,發生當時迅速評估災民的需求,維持基本民生設施、物資及交通通暢,最重要的是即時的緊急醫療救援,以降低對災民健康的傷害。
自然災害對公共衛生的影響及作為,可分為以下四個階段:
(1)預防階段:
天災發生前的準備措施、救援計劃、警示系統的效果、居住於危險帶民眾對天災發生時的是否知道保護自身安全及脫逃的步驟、社區教育、急救訓練、獨立的通訊及運輸系統的建立等,都是影響災害對公共衛生衝擊大小的重要因素。對某些自然災害來說,預防階段的事前教育,對減少死亡率及醫療需求等問題最為有效。如地震時,建築物的倒塌常造成死亡率遽增,因此民眾對如何選擇建築物的位置、房屋結構耐震度、居住區域知識的多寡,都將對公共衛生造成影響。有些天災,如颱風、梅雨,可以事先預測,因此預警系統及緊急疏散措施就很重要。
(2)災變階段:
災變階段一般發生在災後0-4天內,最重要的問題是,特殊高危險群在災害發生時,受到的保護屏障有多少。如居住在靠近山坡地之民眾,住家周圍是否設置擋土牆,擋土牆能承受的土石流程度是否合乎標準。此外,此階段是最大存活機會的黃金時段,也是緊急救援及傷害治療以降低死亡率最重要的階段。在醫療救護上,成立機動醫療救護隊,由醫師、護士及公共衛生人員組成,可隨時對災民提供必要的巡迴醫療服務,以降低二次傷害。居民基本民生物質的儲備及提供(如水電、食物等)及維持交通通暢(必要時運用直升機等後送受災病患)也是最重要的救援因素。
(3)整建階段:
災後4天到4星期左右為整建階段,由於災害可能摧毀了原有的醫療體系,使其失去緊急醫療的功能,而原先例行的防疫醫療服務,如長期照護、預防接種、病媒孳生源清除,也被迫停止,因此可能增加災民的死亡率與罹病率,第一波傳染病通常在此時期發生。相關的公共衛生設施,如供水系統、衛生下水道及醫療系統都尚未恢復,因此藉由飛沫、水及食物傳染的疾病都需加以防範,平時在地方就流行的傳染病可能會在此時出現或增加。此外,應積極防止二次傷害的發生,如災後工作者在清理大量房屋殘骸灰屑時,應配置防護面罩或口罩,以免造成呼吸系統的傷害;慢性病患者,如尿毒症、結核病、糖尿病、心血管疾病患者,由於中斷持續性治療,可能會增加惡化的機會,應儘速恢復治療。
(4)恢復階段:
恢復階段通常在4星期之後,此時所有重建工作正在進行中,部分災民也逐漸接受親友已離去的事實,情緒的反應不若先前激烈,然而災民的心理的問題,都可能會因調適不良,無法走出陰霾,而漸漸出現行為偏差、沮喪、憂鬱、自殺等心理問題,特別是獨居老人,在伴侶子女因災變而喪生、居住地又不確定的情況下,失去了人生的目標,此時若沒有傾吐的對象,或得到適當的心理治療,最易尋短。
結論
一個妥善的自然災害的防治計畫,即適確的災區醫療服務的提供是絕對不可或缺的,特別是緊急醫療救援及傳染病防治措施及設備,應詳細的編列。以上須靠各級行政機關、消防單位、衛生局所及醫療機構等的縝密配合,更重要的是提高民眾的自我因應能力,才能將自然災害降低到最低程度。
日頭和月亮停止的禱告
■宣教部 林惠敏 牧師
當我面對聚會司琴的時候,很多時候是焦慮而孤單的,需單獨克服面對自己的軟弱,再多練習仍然無法控制司琴時發抖沒把握的手指!直到有次司琴,內心痛苦極點大聲的呼喊禱告:「主啊幫助我,我實在很軟弱害怕!」從此,每次司琴總會有聲音提醒對我說:「這是主和我一起彈奏的,不怕不抖不管好壞!」
在我們的生命中,可曾經歷過這麼特別的一天,“叫天天不應,呼地地不靈”,在最困難的苦境中,耶和華上帝聽了我們的禱告,改變了我們的一生。 繼續閱讀
何謂奶瓶化療
■ 中山醫院 血液腫瘤科 蔡明宏 醫師
王先生,罹患大腸癌第四期,醫師建議要進行化學治療,但王先生聽親友說起化學治療很不舒服,還要住院被限制活動,一開始拒絕醫師的建議,但醫師向王先生說明,目前台灣已引進一種俗稱”奶瓶化療”的方式,在家也可以施打,不會被限制活動, 繼續閱讀
吃進一口彩虹
■ 營養科 蔡雅臻 營養師
紅色代表熱情,橙色豐收,黃色陽光,綠色自然,藍色穩定,白色純潔…,色彩的心理感覺就是在思維上產生對生活經驗和環境事物的聯想。心理學家實驗指出色彩也直接在心理產生效應,在紅色環境中,人的脈膊會加快,血壓升高,情緒容易興奮衝動;而處在藍色環境中,脈膊會減緩,情緒也較沉靜。科學家發現,顏色能影響腦電波,腦電波對紅色的反應是警覺;對藍色的反應是放鬆,這些經驗都告訴我們明確的色彩對人心理的影響。
那有顏色的蔬果對身體健康影響又是什麼呢?這些以美麗顏色呈現有益身體健康的物質稱為植化素,分為類黃酮素(花青素、兒茶素、檸檬黃素、山奈酚…);類胡蘿蔔素(茄紅素、β胡蘿蔔素、辣椒紅素…);酚酸類(綠原酸、阿魏酸、沒食子酸…);有機硫化物(麩光甘肽、蒜素、吲哚…);其他(β麥胚固醇、葡糖二酸、苦瓜苷…),對生理功能相似的的蔬果顏色也相近,皆能降低某些癌症發生率。
紅色蕃茄、紅鳳菜、西瓜、蘋果…,對人體益處為保護心臟健康、預防記憶力退化、保護泌尿道健康。
橙黃色南瓜、玉米、胡蘿蔔、木瓜…,對人體益處為維護健康視力、維持心血管健康、保護免疫系統。
綠色菠菜、綠花椰、奇異果、綠茶…,對人體益處為維護健康視力、強化骨骼及牙齒。
藍紫色茄子、黑豆、紫菜、葡萄…,對人體益處為保護泌尿道健康、防止記憶力退化、延緩老化。
白色洋蔥、苦瓜、白芝麻、梨子…,對人體益處為維持正常膽固醇濃度、維持心血管健康。
每日均衡攝取適當份量的六大類食物,同時平均攝取五顏六色的蔬果,落實台灣癌症基金會推動之蔬果579,如此一來較能預防癌症及文明病發生。蔬果579攝取份量為:兒童(12歲以下)3份蔬菜2份水果;女性(12歲以上)4份蔬菜3份水果;男性(12歲以上)5份蔬菜4份水果。顏色影響情緒,藉由觀察、分析人類對顏色的反應能幫助對多種疾病進行診斷,彩色蔬果適當攝取也能預防某些疾病。讓我們一起感受世界美麗的色彩並吃進一口彩虹,讓身、心、靈都健康。■
參考資料來源:五色蔬果健康全書;台灣癌症基金會