■ 神經科/職業病科 柯德鑫 主治醫師

陳太太因為最近一周來每天都頭暈暈的，伴隨著一點噁心感，有時甚至於會覺得走路不太穩定而到醫院神經科求診。看診時，她進一步說明這種症狀在家裡時最厲害，到外面辦事、逛街時反而比較舒服，最近剛搬進新裝潢好的新房子。孫小姐則是表示最近只要回到家裡不久，就會開始有全身發癢的感覺，看了醫生說是過敏的現象。一問之下，她表示以前不會，最近房子剛翻修，有換了一些新的家具。當醫師告訴她們，這些健康問題都是因為她們每天住的房子而引起的，他們的反應都是”那也安捏，罪魁禍首是我們每天住的房子?” 繼續閱讀 →

■ 撰稿: 埔里PM2.5空污減量自救會

先天不良：盆地地型使污染滯留

埔里鎮因為是盆地地形，不論是從西部平原隨氣流進來的火力發電廠及工廠廢氣，或是在地交通工具產生的移動污染源，或焚燒農業廢棄物、焚燒金紙、垃圾等不定時不定點的在地污染源，PM2.5一旦形成便難以消散，持續在盆地裡累積，隨著大氣條件在盆地內上浮或下降，只能仰賴降雨淨化空氣。 繼續閱讀 →

建立正確及良好的兩性關係，是一直以來男性及女性的共同期待，但要如何做呢？玉珍主任說，首先就是要「知己知彼」，也就是說要先認識自己、自我認同，先了解我是誰、我的優點是什麼？我的特質是什麼？我喜歡什麼？我的優勢是什麼？……..這些是心理層面的。再來就是生理層面的，例如我喜不喜歡我的樣子？我要留長髮或剪短髮？我的外表(例如青春痘、圓圓臉、嬰兒肥…..)，很多時候我們的自我認知也是來自於別人的評價，所以多用肯定的言語、從生理心理來認識自我的變化、建立好的自我形象及自我價值。要先認識自己，才能接納自己，進而喜悅自己。當你喜歡自己之後，才能對周圍的人將心比心、感同身受。因為兩性關係不是為了彌補自己的不完美，而是要豐富彼此的生命。如果你自己都不喜歡自己了，怎麼能冀望別人來喜歡你呢？這樣那個人不是很可憐嗎？所以在建立良好的兩性關係之前，內在有一個好的自我形象、建立自我價值信念，是非常重要的，然後才能來談認識別人。

中原大學通識教育中心副教授、也是知名兩性專家的曾陽晴談到，要建立良好的兩性關係，有幾點可能要注意的：

1. 不要對對方抱有不切實際的幻想或期待 ~
兩性相處時，由於彼此來自不同的家庭，有不同的成長背景、不同的學習及工作經驗、專長領域也不同，所以我們常會以自己的習慣或方式來預期對方也應該如此做。曾教授提到他在跟妻子剛結婚不久時，為了做一盤自己的拿手菜—炒蛋給妻子吃，結果竟換來了夫妻冷戰五年，原因是老婆吃的炒蛋都是加鹽巴的，因為岳母的作法是如此；但曾家的炒蛋作法，卻是不加鹽巴加醬油的，所以顏色比較黑，老婆不敢吃；就因為一個小小「炒蛋」的作法，造成了雙方為此冷戰五年，想想也覺得不可思議。但仔細觀察，很多時候兩性的摩擦，不都是因為這些小小的地方引起的嗎？例如之前也有聽到因為牙膏要從中間擠或後面擠等生活習慣不同而鬧到離婚的夫妻，這些往往都是因為我們對對方抱持著太多的期待或幻想，以致於最後造成自己的失望或沮喪。其實曾教授以德蕾莎修女的一句名言來告訴我們：「愛就是在別人的需要上，看見自己的責任！」

2. 了解對方的「愛的語言」~
我們常常也會習慣用自己愛的表達方式來愛對方，但這卻不一定是對方喜歡或可以感受到愛的方式哦！您不妨先做做前面的「發現你的愛之語」測驗，看看您的愛的語言是哪一種？通常，我們會喜歡別人用我們的愛的語言表達他/她對我們的愛；我們也會用我們喜歡的愛之語來表達我們對他/她們的愛。但往往測驗之後會發現，即使是夫妻或家人，兩人的愛之語可能也不相同哦，因此當我們以為「她/他應該會了解」時，有時對方其實並沒有正確的接收到你的愛意！例如老公的愛之語是A (肯定的言語)，但老婆的愛之語卻是D (服務的行動)，所以當老公晚飯後在客廳鼓勵讚美老婆時，不一定老婆會覺得高興，反而可能老婆想說你都只出一張嘴，也不會幫我做做家事……。其實老公如果了解老婆的愛之語，只要默默走去廚房洗碗，老婆看了就會很開心，而且覺得老公好愛她，這是因為老公用對了愛的語言！其實在親子間何嘗不也是如此呢？爸媽可能幫孩子做了很多事，但孩子只覺得父母不了解他，甚至感受不到父母的愛，也是同樣的道理！只是我們的愛的語言，往往會受到父母很大的影響。所以記得多觀察、要以對方可以感受到的方式來愛他/她、用他/她所喜歡的方式來表達，這樣就可以營造一個良好的互動及溝通，當然關係也就會愈來愈好啦！

3. 要看對方做「對」的地方~
其實在兩性相處中，尤其當關係愈親密時，你會發現我們通常看的都是對方做錯的地方，而不是他做對的地方。在心理學上有一個有趣的研究，當別人一直說你的問題、希望你改變的時候，你其實聽不太懂別人在說什麼，真正聽懂的部分大約只有30%而已。為什麼呢？因為他說的東西是你所沒有的，所以你聽不懂；也正因為你沒有這些東西，才會一直做錯。但是當別人讚美你時，你一聽就懂，所以下次更會去做這些行為。例如男友幫女友開車門，女友稱讚他很Gentleman，他一聽就懂了，而且下次還會再做這件事，因為他知道女友喜歡他這麼做。這也是為什麼我們一直講對方做錯的地方，希望對方改變時，往往效果不彰，最後自己很挫折的原因，其實，他沒改變是因為他聽不懂你要他改變什麼。所以我們應該培養一個習慣，就是要多講對方美好的部分、看對方的優點，常常感謝他 / 她。曾教授說，像他太太只要做飯，每端一道菜出來，他都會謝謝她、稱讚她，而且不管菜怎麼難吃，都要吃完；即使菜太鹹，也要謝謝她「今天的菜很下
飯」。如果今天你要跟這個人在一起，就要想辦法改掉看對方缺點的壞習慣，才可能有良好的兩性關係。所以從今天開始，我們可以打定主意來說美好的話，不要再以負面的話來破壞兩人的關係。

4. 要常常為兩人的「愛的水庫」加水~
在兩性關係中，要記得常常為兩人「愛的水庫」加水，下雨要下在集水區才有用，也就是記得多用對方的「愛的語言」來跟他相處。例如很多女生愛的語言是「精心的時刻」，就是喜歡另一半多花點時間陪她，所以男生可以每週固定有一天晚上不要加班，早點回家陪太太，陪她聊天、散步、逛街都好，這就是在為愛的水庫加水了。而每次起衝突其實都是在幫彼此的愛的水庫洩洪，這是很可怕的事情，有時候，要刻意去營造愛的氛圍，當我們的行為改變了，你會發現對方就改變了。把你的愛做在對方的需要上面、對方也把愛做在你的需要上面，這就會是很美好的一個循環。

5. 好的兩性關係需要潤滑劑—上帝~
人家說：相愛容易相處難。很多時候知道是知道，但要做到很難，這個時候就是需要上帝了。曾教授說，雖然自己是兩性專家，在媒體上可以慷慨激昂的談論，但其實他跟太太的婚姻，一度也曾經面臨「玩完了」，差點要離婚。但離婚前因為他接觸到上帝，信了主，而挽救了他的婚姻跟家庭。上帝對婚姻跟家庭是有美好的旨意的，在人看來很難的事，在神是沒有什麼不能改變的，因為在神沒有難成的事。他並以聖經上大家耳熟能詳的經文來說明：

愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。
( 哥林多前書 Ch1 3:4~8 )

在兩性相處上，要時時記得「不求自己的益處」，而是要求對方的益處，這就是「愛的真諦」。

讓我們用客觀的角度思考，其實所謂的性別議題，就是生命議題。不管是身為男性或女性，首先要知己知彼，先明白自己生命裡對於性別的期待與認知有沒有與實際有落差，思考兒時自己所認知的父親或母親，是何種的樣貌？也要明白，身為父母互相合作保護建立一個家庭，也是從學習而來的。在此學習與認知的前題下，認知到自己成為一個別人眼中成熟的異性，的確是很重要的生命成長課題。享受造物主所賜的性別角色，能夠當一個快樂成熟的男人或女人，就能創造一個安定的社會，讓下一代可以穩定成長，也可以讓社會安定。

兩性是神給人最大的祝福，耶穌所行的第一件神蹟就是在迦拿的婚宴上，將水變成了上好的酒。上帝是很喜悅婚姻的，婚姻是兩性美好的一個結合，但重點是我們必須要先預備好自己，幸福才會來敲門。

那麼，在男女兩性相處上，有什麼樣的迷思存在嗎？

迷思一：認為自己的外形或個性不夠美好、或是互動時無法引人注意，自己的條件處於劣勢，所以在建立美好的兩性關係上是有困難的？

美國家庭關係協會台灣分會負責人呂麗絲老師說：「其實這是社會刻板印象的迷思！」在建立兩性關係上有三個不同的階段：第一階段 是正常的社交關係，像是學生時代的同學關係、職場上的同事關係，這只是普通的人際關係。第二階段 是比較親密的關係，像是好朋友及愛人的關係。第三階段 是由比較親密的關係變成親人的關係。親人的關係就是你要每天生活在一起，所以不能忍受的習慣、大量時間接受各樣的彼此磨擦及生活中各種磨合。 繼續閱讀 →

文 · 大傳中心

日前發生在台南的情殺槍擊案，震驚社會。
年僅30歲的兇手，因已婚身分找分手女友談判希望復合，女方不答應，
竟痛下殺手，持槍當著一歲多兒子的面前，槍殺女友及女友舅舅。
時間再往前回顧到2014年9月，台大畢業、任職於知名企業的張姓男子，到女友租屋處也是要求復合談判，同樣因為女方不想復合，竟持刀砍殺女友三十多刀，致女友當場身亡，而這位被同儕稱為「台大宅王」、「大師」
的人生勝利組，卻因闖不過情關而釀成大禍……

頂著高學歷的光環，但IQ顯然不能與EQ畫上等號。到底是什麼原因，讓男女在兩性關係的相處上，有著諸多的問號與驚嘆號呢？本期將針對兩性相處的相關議題來與您探討，到底兩性相處是否有什麼迷思及誤解？如何可以建立正確的兩性關係？相愛容易相處難嗎？身為父母又該如何教導孩子正確的兩性關係呢？您了解您所愛的人心中真正的「愛的語言」嗎？走到「當愛已成往事」的階段時，又該如何處理呢？

什麼是兩性關係？

兩性關係不是現代人的議題，也不是過去的人的議題，更不是只有未來的人才要探討的議題。兩性關係的課題，真的是與天地同長久，為什麼呢？因為造物主造人，就是造男與造女，有天、有地、有男、有女，這是重要的法則，自古就有男有女，才能生育下一代，所以這其實是很重要的生命課題，男女的互動，從一有人類，就有這樣的發展。古代人談陰陽調和，若陰陽不調和，人就無法生存，也無法繁衍及生存。所以想要求子，想要生育，男性和女性都需要調好身體，陰陽調和才能生育下一代。自古以來，男女就必須互相合作，這是互助互惠的觀念。時代在改變，生存的方式在改變，男女互惠合作的方式也會不一樣，分工的方式也不同。當然今日談的兩性議題，應要符合現代社會的需求，所以我們要學習用現代人的觀念來學習過兩性生活。

其實談到兩性關係的議題是件很複雜的很大的事，兩性關係是什麼？是生命延續嗎？是男歡女愛嗎？是兩情相悅嗎？是人與人關係的本質嗎？雖然兩性關係常常有人談，但更多時候，兩性關係是處在一種混沌不明的狀態。

現任國際家庭生活教育中心主任，亦是 美國家庭關係協會台灣分會負責人的呂麗絲老師說，這世界上發展出各樣複雜的生活方式，但化繁為簡來談，就只有人與人的關係。而人與人的關係，除了男人與男人、女人與女人的關係之外，就只有男人與女人的關係。男人與女人的關係和別種關係的不同之處在於，男人與女人的關係可以發展出人類的新生命，也就是男性與女性的關係法則裡的生育的法則。站在國家和人類存續的立場、回歸到正常的生命原則，男性與女性站在人類需要生存的立場，生兒育女的自然法則，所以應該互相合作。因此，簡單的說，兩性關係就是男性和女性的關係如何互相調和、如何互補、如何合作。互補本來就是天地的合作關係，我們人其實是跟天學習怎樣與人相處。天和地，是互相合作的。天絕對不會欺負地。中國人傳統的哲學思考認為，天地人三者要合一，人要遵守天地的法則。過去的人認為，人如果不遵守天地的法則，天就會動怒，地就會不生長，人就無法存活。身為基督徒相信造物的神主宰一切，但聖經中也教導人如何建立男女關係，包括女性如何對待男性及男性如何對待女性、如何做丈夫及做妻子。聖經裡也都是站在「人」生命的立場，來教導兩性關係如何互相合作，這是建立在人性的基礎上。

男女大不同？！

陽明大學神經科學研究所教授洪蘭，在她翻譯的《腦內乾坤：男女有別，其來有自》一書中提到，男女有別是源於他們的大腦有別。大腦，這個掌管我們情緒、主宰我們一切的總管，在男生和女生的建構上就不相同了，它處理訊息的方式也不同，所以才會導致不同的知覺、優先順序的設定及行為。例如為什麼男性的空間能力優於女性？女性較男性更善於使用語言？男人的攻擊性、統治慾，女人的顧家心、敏感度，這些並不全是後天人為的角色塑造和社會制約，而是有生物機制上與生俱來的差異。的確大多數女性讀地圖的能力不及男性，但是女性判斷他人個性的本領通常比男性高，而人比地圖是重要多了！凡此種種，從性別差異反映出的，其實正是男女大腦設定上的不同。

二○○五年一月，哈佛校長桑默士(Larr y Sammers)曾在演講中談到，在哈佛享有永久教書權(tenured)教授中男女比例的差異，他認為女教授比男教授少的原因有幾個：(1)女生不像男生願意為高權力的職務犧牲；(2)男生對高階的科學比較有天生的性向；(3)過去女生受歧視，不被鼓勵去念科學。他的這場演講引起軒然大波，最後導致他辭職下台。但這個事件更引起很多人對男女
性別在大腦功能上的興趣，大家好奇的是，男女究竟有沒有ＩＱ上和性向上的差別？

得勝者教育協會台北辦公室李玉珍主任就提到，以社會學家的分析來看，男生通常是比較目標導向、而女生則偏向情感導向。例如通常家中是誰比較會用電話呢？
一定是女生居多。為何女生喜歡講電話呢？因為女生是情感導向的。仔細觀察男生，你會發現他們有三件事通常要贏，那就是運動、工作跟打仗。不過想想似乎也有道理耶，因為NBA籃球也沒有女籃呢！不過女生在體能方面本來也是比較弱。說到工作，雖然現在也有很多女強人，但在工作中叱吒風雲的還是男性居多；而打仗更是如此了，很多女生可能一看到血腥畫面就昏倒了，甚至會覺得對方很可憐，就甭說要拿槍攻擊了。而男生因為是目標導向，只要目標明確他們就會往前衝了。

黃維仁博士說，正因男生是目標導向，所以他們在這三方面是不能輸的，他們不喜歡輸的感覺。可是不管社會再怎麼變遷，女生還是很情感，對於家的關懷，對人的憐憫、關心，生育教養孩子等等，還是不會變的。

世界知名的溝通、兩性專家—約翰．葛瑞博士(John Gray, Ph.D.)，在他所著的《男女大不同》一書中也提到，男人像橡皮筋，女人像波浪；男人需要洞穴，女人需要談；並以「男人從火星來，女人從金星來」，解說男女在思想、行為上的差異，請想像一下男人從火星來、女人從金星來的景象。在古早以前的某一天，火星人從天文望遠鏡中發現了金星人，僅只一瞥，就覺知他與金星人雖素未相識，但他們互相仰慕，火星人並受邀做了一趟太空之旅，飛向金星。金星人展開雙臂迎接火星人，他們發覺這天終於來，心裡充滿了過去未曾有過的愛的感覺，金星人和火星人的愛情真不可思議，他們喜歡互相作伴、一起做事、一起分享。因為來自不同的世界，他們顯現了彼此的不同，不過他們花好幾個月時間來彼此學習、摸索，並感激雙方各自有不同的需要、嗜好及行為模。他們親愛和諧地一起生活多年。接著，他們決定飛向地球。剛開始住在地球時，每件事都美好可愛，可是有天早上，兩個人一醒來都得了獨特的健忘症….選擇健忘。

火星人和金星人都忘了他們是從不同的星球來，本來就有差異，這天早上，他們過去互相學習的每一件不同的事情都從記憶裡消失了，從這天開始，男人和女人便陷入了衝突。

記住彼此差異的男人和女人因為沒有警覺到彼此本來就應該有所不同，因此紛爭不斷。由於忘記「彼此是不同」的重要事實，我們常會對異性生氣或失望，我們期待異性和我們相像，希望他們「要的是我們所要的」及「以我們的方式去感受」。 我們誤以為如果配偶愛我們，他們必會以確定的方式反應和表達—如同當我們愛某些人時的反應與表達方式一般。這種想法使我們不斷的感到失望，也阻礙我們花時間溫柔地溝通彼此的不同。

男人錯誤地期待女人要以男人的方式思考、溝通和反應；女人也錯誤地期待男人要以女人的方式去感覺、溝通和反應。但我們都忘了男人和女人應該是不同的，結果我們的關係就充滿了不必要的摩擦與衝突。

例如當問題發生時，男生通常會直接提供解決方法，但女生需要的其實只是情感上的同理、安慰，可能一個擁抱、遞杯咖啡，女生就覺得滿足了。同樣的，當男生遇到挫折時，可能只需要一個「洞穴」，讓自己可以想清楚，卻往往碰上女生用嘮叨不休來表示關切……。

玉珍主任也提到她及老公的配搭，先生是比較感性、而她才是比較理性的人，但在一些事情上，仍然可以發現老公是比較目標導向、而她是情感導向。例如有次老公想找她去約會，但因為孩子小，主任就會擔心小孩會怎樣、在褓母那安不安全…，電影看完就急著要去接小孩；但老公就會覺得反正孩子有褓母帶、我們可以享受這個兩人的甜蜜時光，這兩個目標其實都不衝突且都可以達到啊！所以我們也可以看到其實從生理、大腦思考的結構來看，男女本來就存在差異的。清楚的認識和尊重這些差異，在與異性相處時，可以大大地減少許多迷惑。

愛的語言
你知道你自己愛的語言是什麼嗎？你所愛的人他(她)最喜歡的愛的語言又是什麼呢？一起來做這個測驗吧！

發現你的愛之語—愛的語言評量檢測

這個測驗共有三十道題目，每一道題目都有兩句話。請仔細讀這兩句話，從其中圈選出最能反映你想法的句子。有些題目可能兩個句子你都想選，不過還是請你只能選出一個，以便測出更精確的結果。句子中常會出現「在我心目中有特殊地位的人」和「所愛的人」。一提到愛和愛的語言，我們就會聯想到戀愛，然而，在不同的場合和關係，我們一樣會表達愛和喜好。當你在做這項測驗，心裡要想著與你最親近的人：男女朋友(配偶)、摯友、父母、家人、同事等等，你覺得哪一個描述更能符合你，就選那一個答案囉。

請依直覺作答，勿思考太久。完成所有的測驗題後，請統計你所圈選的描述句子後面的英文字母(答案欄)各有幾個，再將之加總，然後對照最後的分析~EX. 在第一題中，若選「我喜歡收到寫滿讚美與肯定的小紙條」，答案就是A，您可以在分數欄中填上”A”。