勇氣 – 帶你走過分手後的情傷

文 · 格瑞思心理諮商所 所長 莫茲婷(Stars RADIO「新獵人本色」節目主持人)

愛情為什麼不能長長久久?
C.S.Lewis,一位英國著名作家,也是一位神學家,在他的著作「四種愛」中,曾經這麼寫:人們有個迷思–把「愛情」偶像化,將愛情視為具有力量而誠信可靠的『神』,以為它會為兩個相愛的人打點好關係中的一切。然而,當這種預期落空時,則將責任歸咎給愛情,或是更常見的,歸咎給另一方。

其實,愛情在立下山盟海誓、讓相愛的人偶爾一瞥其中的美景之後,便 「完成了自己份内責任」,接下來就是雙方的事了,雙方必須承擔起愛情的工作。

愛情在接下來日子會再出現的時機,就是當相愛的雙方,在這份關係中努力有成時,有如兩人各自展開雙翅,而愛情就藏於雙翅下所共創的一處空間裡,再次向相愛的人展現愛情的魅力。當努力不成時,這一處空間可能成了平行線,也可能像一條大鐵鍊把兩個彼此猜疑、仇視的人緊緊的綁在一起,任由彼此折磨….

因此,愛情帶來了甜蜜、帶來了刻骨銘心,也彷如一把烈火,試煉生命中的軟弱、缺陷,血淋淋的將其表露無遺!若你已準備好品嚐愛情所帶來的甜蜜,請同時也要準備好「勇氣」,好承接愛情所帶來的心。如。刀。割!

情傷之後需要有「勇氣」
當一段關係終止,心如刀割的痛苦滿載著恐懼、孤寂、憤怒、不平、疲憊、破碎--你我皆難忍受的情緒。此時的你,可能會陷入「權力」的陷阱中,使出形形色色、各樣的控制和操控他人的方法,這些是你手上握著的「刀子」或「手槍」,因為你覺得你需要控制局面;但在你還沒把一切弄明白以前,你把朋友、身邊的所有人推到一旁,甚至已在過程中傷害了他們、其實也傷害了自己。

親愛的朋友,誠如以上說的:愛情需要勇氣。真正的勇氣不是要你對自己的受傷視若無睹,在分手後立即展現歡笑;勇氣的英語是courage,這一字源自法語coeur,作「心」解,意思則是:「聽從內心的聲音」。你內心其實要的不是怨恨,而是感謝;不是報復,而是寬恕;不是傷害,而是醫治;不是競爭,而是憐憫;不是粗暴,而是合作;不是恐懼,而是愛!

因此,勇氣幫助你發現你內心真正渴望的,相對的,勇氣也可以幫助你發覺你內心真正的空缺,以及長久以來揮之不去的創傷、恐懼:不論那是小時候的被遺棄感、缺乏自信、自卑、害怕他人的眼光、評價,或曾經被背叛過等等。當你因為分手後的傷痛、或憤怒而流淚時,其實真正的你是為自己內裡的破碎而流的。

當你決定勇敢的走下去,就是放棄了看似最容易卻是最傷害的「權力外控」法。你向「權力」放手,你投入內心中最脆弱的地方,奧妙地那裡卻是暗藏著不屬於這紛擾世界所擁有的平靜、豐富,這是新的人生境界,是更成熟的生命個體。

這一條勇氣之路著實不容易,除了你個人堅定地相信它會帶領你離開痛苦的現狀,到更美好、更廣闊、更自由的道路,你需要朋友或心理師,與你分享你心中的軟弱,藉由他人的傾聽、支持與鼓勵,你能更有能量地繼續往前走。

朋友,痛苦的淚和喜樂的淚,其實沒有相隔很遠!