老漁夫

台灣今天的選舉已經像咱釣魚一樣，是一個令人著迷的行業！老漁夫小時候的選舉並沒有甚麼稀奇，反正就是那麼一回事。有幾個參選人，但是誰會當選都已經知道了，反正行禮如儀大家高興就好！一個男人當年參加公職選舉被認為是「十憨」活動之一。曾幾何時已經完全不一樣了。今天在台灣選舉成為一個新興行業。雖然每兩年才一次選舉，但是二年才七百三十天，天天都會有選舉的消息的。如今加上公投綁大選之後，選舉的消息更是熱鬧。有人說若是把平面媒體選舉相關的報導拿掉，台灣的媒體報導內容等於零。 繼續閱讀 →

宣教部 蕭錦鋒 牧師

在高度競爭的現代生活中「最近壓力好大！」這句話幾乎成了人們的口頭禪，不僅上班族要面對職場上的壓力，學生面對學業壓力，持家者有家庭經濟壓力，還有個人身體或生理狀況、生活情境人際關係，甚至對自我的期許要求，都有可能為自己帶來壓力。

憂慮與壓力是一體兩面，伴隨文明而來的時代徵狀，通常是由不明確危機產生的一種心理反應，當我們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己能力或資源和這些要求有差距，又找不出方法來處理負面情緒與壓力時，就會產生不愉快的心情緊張，使我們在身體與精神上有筋疲力竭的感覺，嚴重者甚至產生精神官能症狀，也難怪這年頭因壓力過大，湧入精神科求助的人大增。 繼續閱讀 →

營養師 蔡雅臻

隨著年紀的增加，器官的退化，健壯體魄不如年輕力壯時，適當的調整飲食習慣或型態，一樣能獲得身體健康所需的營養。影響高齡者攝取足夠營養的因素有很多，例如：腸胃不適，食慾降低、口乾吞嚥不易、味覺退化、缺牙咀嚼困難等…，除了醫治疾病及關懷心理陪伴外，若沒有及時針對進食改變問題給予適當的改善，會因為長期攝取不足而造成營養不良、免疫力降低，又增加罹病的機率。 繼續閱讀 →

樂齡健康活力中心 黃建程

緣起：來到埔基樂齡健康活力中心
〖天下無難事，只怕有心人〗
在一個機緣巧合下得知埔基長照教學中心在找魔術老師教導長輩變魔術，以往授課對象都是國中高中學生，這輩子從未嘗試教長輩變魔術，也擔心長輩們會不會覺得魔術很困難不好上手，對於這份工作感覺自己會勝任不了。畢竟本身唸的課系和照顧長輩是完全沒有關係，加上新加坡口音問題，長輩們多次反應聽不懂教學內容。造成有一段時間想放棄教學。覺得不適合，經過和子鑫老師討論一番後，感謝子鑫老師對我的鼓勵及說過一句話是：「雖然來到樂齡健康活力中心的學員是我們的長輩，可是當您走進教室站在長者時面前，你就是授課的老師」，此時又重新鼓足勇氣找回信心重新面對長輩，雖然凡事第一步是最困難，卻是扮演成功關鍵一步，克服口音問題，就得控制語速，講話速度慢一點，讓長輩聽得清楚，同時也把魔術課程內容調整成簡單又有趣，更印證了天下無難事，只怕有心人。 繼續閱讀 →

愚人之友 羅郁棋 個管員

愚人之友基金會在信義鄉提供老人以及身障者的照顧已經10 餘載，為在地社區民眾所熟悉及信任。為了讓長輩在熟悉的社區接受自己人的照顧，我們在當地培育了許多照顧人才，並鼓勵在地民眾參與照顧行列，同時也增加就業機會。106 年成立信義鄉社區整合型服務中心，由一名布農族社工員的服務開始；107 年1 月，進一步落實了長照服務的輸送，除了聘用在地居服督導外，也讓到宅沐浴車團隊進駐信義鄉，成立了愚人之友信義辦公室，並於當年7 月遷至現址，鄰近信義鄉公所的行政區；108 年2 月，又成立失智社區照顧據點及交通接送服務，真正讓原鄉照顧資源有效整合，實現「找得到、看得到、用得到」的長照2.0 目標，讓服務更快的輸送到有需求的民眾，減少城鄉資源落差的問題。 繼續閱讀 →

愚人之友基金會公關 藍雅慧

從埔里一路蜿蜒上山，通過九彎十八拐，穿過三個暗黑隧道，經過法治村，終於來到仁愛鄉萬豐曲冰部落。阿雀，布農族，座落在山腳下的貨櫃屋，正是她的家。四年前，阿雀的媽媽晚上如廁不慎跌倒，導致顱內出血，緊急腦內開刀，救回一命，然而卻全身癱瘓臥床至今，鼻胃管留置，肢體關節活動度極差，肌肉萎縮無力，無法行動。每次洗澡總是一件浩大工程，因為移位需他人完全協助，即便家人抱上輪椅推到浴室洗澡，她的坐姿頂多也只能維持幾分鐘，因此，能不沐浴就儘量避免吧！但長期擦澡，無法徹底清潔而產生異味，讓自己跟家人都十分困擾。 繼續閱讀 →