■ 宣教部  林惠敏  牧師

據統計，台灣民眾的生活痛苦指數是偏高的。很多有壓力的人，心中時常充滿焦慮，擔負重擔。面對職場壓力、時間的壓力、品質的壓力、成本的壓力及業績的壓力等等，沒有壓力重擔就不像在「工作」?!
如何把重擔變輕省呢?馬太福音第十一章28-30節說：「凡勞苦擔重擔的可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，我就使你們得享安息。我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
在勞苦生活壓力重擔中，耶穌提供了變輕省的好方法:「負耶穌的軛」與「學耶穌的樣式」。
「軛」是指一種工作責任的要求，我們的工作若是對上帝負責，工作的目的是為了完成上主的託付，從上帝而來的軛，就會是容易、輕省的。但若是出於自私的野心，一種爭競的手段，工作就會是一種沉重負面的軛，使我們產生各樣焦慮、煩惱、恐懼，最後耗竭心力被重擔所擊垮。
如何把重擔變輕省?耶穌會說先讓心裡變柔和謙卑吧!重擔自然就變輕省柔和了，柔和是一種不頑抗、不發怒、不埋怨，能平靜面對任何結果，謙卑的接受自己的缺失、承認自己有所不足、承認自己尚有成長空間、並且願意接受別人的指正與批評。一個柔和謙卑的人，不怕承擔失敗的結果、不怕別人眼光，也不會活在為別人而活的壓力重擔中。
主耶穌親自教導，以祂自己為榜樣，使我們敬愛效法。 神的兒子由天而降，取了會朽壞的肉體，並死在十字架上，竟是為了罪人的驕傲!
據傳說耶穌是全加利利最好的製軛者，全村的人都到他的店裏來買手藝最精良的牛軛，「本店所製牛軛，完全安適合用。」
耶穌說：『我的軛是安適合用。』真正的意思是：『我賜給你的生命並不是苦惱的重擔，你的工作，你的生活，正好適合於你。』上帝所賜給我們的，都能夠適合我們的需要和我們真正的能力。上帝所給我們每個人的工作，都是經過測量，適合於我們的工作。
耶穌說：『我的擔子是輕省的。』正像一位拉比說：『我的擔子將成為我的詩歌。』這並不是說這擔子容易背負，而是祂在愛中，將它放在我們的肩頭上，意思說在愛中背負擔子。愛可以使最沉重的擔子變為輕省。當我們記念上帝的愛，當我們知道我們的擔子是為愛上帝、愛人之後，我們的擔子就會變成一首詩歌了。
有一個古老的故事，提到有一個人看見一個小男孩，背上背著一個瘸腿的較小的男孩子，那人說：『你背的真是沉重。』孩子回答說：『那並不是重擔，是我的小弟弟。』在愛中所賜予並負起的重擔，永遠是輕省的。■