根據衛生福利部今年的統計，國人十大死因中，第二名是心臟疾病、第三名是腦血管疾病、第八名是高血壓性疾病，心血管相關疾病就占了三個，平均每天有93.3個人是因為心血管相關疾病而死亡，而過去10年中，50歲上下的熟齡族因心臟疾病死亡率則大幅成長了25%，且因天冷沒有做好保養的猝死年齡層更是逐年下降，病發年齡年輕化已逐漸成為趨勢。

到底哪些人是心血管疾病好發的高危險群呢？說到這個，當然首推「三高」族群了！如果本身是高血壓、高血脂、血糖偏高(糖尿病)的病患，當然發生心血管疾病的機率就會比一般人高；但是否有這些疾病就一定會有中風、血管阻塞的狀況呢？其實並不一定，重點是如果自己有慢性病，要知道如何預防、如何保養、與醫師配合好好治療，這樣就可以大大降低風險了。孫醫師說他的父親糖尿病快30年了，也有肥胖跟膽固醇的問題，但目前都沒有太大的問題，就是因為平時都有控制的關係。

至於在發病之前是否有什麼警訊可以先提醒我們呢？埔里基督教醫院心臟血管中心主任、也是心臟內科主治醫師孫德光醫師說：「大部分血管堵塞的疾病，很多時候前面都沒有什麼警訊，而是突然發生的，這也是心血管疾病比較恐怖的地方。我常常會舉例說，就像我們早上要出門時，看到天空有烏雲了，如果還不帶傘出門，下午雷陣雨來當然就會被淋濕了。我做過最年輕的心肌梗塞病患是28歲，他本身有高膽固醇，也抽菸、生活作息不正常、又胖……，像這些就是危險因子。危險因子就像是空中的烏雲，當我們看到烏雲時，你就要開始預防了，尤其是年輕人通常也不會有什麼症狀，甚至有的人都有做體檢，也還是一樣中風或心肌梗塞。大部分青年或壯年人碰到這種突發性的心血管疾病發作，仔細觀察會發現通常還是有跡可循的，你會發現他們之前健康檢查的報告一定有一些數值是異常的，但他們通常都沒有做後續的追蹤，也不在意。像有些人每年都會花幾萬元去做體檢，但可能連續五年驗出來膽固醇都高，可是好像這個膽固醇沒
造成我什麼困擾，所以我還是照常吃飯上班睡覺，就沒理他，輕忽了這些問題；也有人可能知道膽固醇高對血管不好，但因為好像也沒怎麼樣，所以可能藥就沒吃、也不照醫生建議去運動……，每個人的理由都不同。」

預防勝於治療是不變的真理，編輯台也特別幫大家整理了危險因子表。常見的危險因子包括：

1.　心肌梗塞家族史
2.　男性
3.　肥胖、腰圍大於90公分
4.　高血脂
5.　糖尿病
6.　高血壓
7.　抽煙
8.　熬夜、壓力、生活作息不正常

除了這些危險因子之外，到底我們是不是屬於心血管疾病好發的高危險群呢？趕快來做做下面的自我檢測表，看看你到底符合幾項吧！

若以上您勾選的項目愈多，罹患心血管疾病的機率愈高哦！